pl   pl   pl   pl
Get Adobe Flash player
 

Zdrowo w kuchni

 
 
Znajdź przepis:
   
   

Sałatka z selerem i ananasem


Ananasa pokroić w kostkę, seler odsączyć. Pomidorki cherry przekroić na połówki. Rukolę umyć i wysuszyć. Orzechy uprażyć na patelni. Pomarańczę dokładnie obrać, zachowując cały sok. Wszystkie składniki połączyć ze sobą polewając całość sosem balsamicznym wymieszanym z sokiem z pomarańczy.


Czas przygotowania: 15 minut  
zobacz cały przepis

Sałatka z groszkiem i szynką konserwową z sosem light


Ryż ugotować na średnio twardo, szynkę konserwową pokroić w cienkie paseczki. Groszek odsączyć, a koperek drobno posiekać. Dodać majonez połączony z jogurtem, doprawić do smaku pieprzem i solą. Wszystkie składniki połączyć ze sobą mieszając.


Czas przygotowania: 15 minut  
zobacz cały przepis

Sałatka z kurczakiem wędzonym i mieszanką meksykańską


Pierś kurczaka i  ugotowane na twardo jaja kroimy w kosteczkę, żółty ser ścieramy na tarce, cebulkę drobno siekamy. Odsączamy z zalewy mieszankę hawajską. Wszystkie składniki delikatnie mieszamy i  łączymy razem i dodajemy majonez, doprawiamy solą i pieprzem. Przed podaniem sałatkę należy schłodzić w lodówce.


Czas przygotowania: 30 minut  
zobacz cały przepis

Sałatka z fasolką szparagową po szwedzku


Ziemniaki ugotować w mundurkach, obrać ze skórki i pokroić w kostkę. Jaja ugotować na twardo, również pokroić w kostkę. Cebule obrać i drobno posiekać w piórka, ogórki pokroić w drobną kosteczkę.
Fasolkę i kukurydzę  odsączyć z zalewy. Wszystkie składniki bardzo starannie wymieszać, dodać majonez, musztardę, sól, pieprz do smaku. Przed podaniem posypać koperkiem.


Czas przygotowania: 15 minut  
zobacz cały przepis