Fasola czerwona konserwowa
400 gFasola czerwona konserwowa Jamar to warzywo pochodzące i spopularyzowane w krajach Ameryki Południowej. Wzbogaca smak potraw, zarówno wyrafinowanych dań obiadowych, jak również prostych sałatek lub zapiekanek. Może także stanowić bazę dla wszelkiego rodzaju past kanapkowych. Fasola czerwona to przede wszystkim źródło białka i błonnika. Warzywo zawiera także witaminy z grupy B, a przede wszystkim B1, która wspomaga uład nerwowy, a także wapń, żelazo, potas i kwas foliowy.
Informacje żywieniowe:
Składniki:
fasola czerwona, woda, sólWartości odżywcze w 100 g produktu po odsączeniu:
Wartość energetyczna
402 kJ/ 96 kcal
Tłuszcz
0,7 g
- w tym kwasy tłuszczowe nasycone
0,3 g
Węglowodany
11 g
- w tym cukry
1,1 g
Błonnik
6,4 g
Białko
7,9 g
Sól
0,65 g