Przepisy
NOWOŚĆ: Ocet cydrowy od JAMAR naturalnie inspiruje do gotowania.
Zainspiruj się i wypróbuj nasze przepisy w swojej kuchni!
Bowl z ciecierzycą
Składniki
1 puszka ciecierzycy Jamar
ryż naturalny lub ulubiona kasza (np. bulgur, quinoa)
pomidorki koktajlowe
1 czerwona cebula
ogórek zielony
½ łyżeczki oliwy z oliwek
szczypta wędzonej papryki
hummus (do podania)
Produkty w przepisie
Przepis
Zdrowa i sycąca miska pełna warzyw, ryżu lub kaszy oraz chrupiącej ciecierzycy Jamar pieczonej z wędzoną papryką. Idealna na szybki obiad lub lunch.
KROK 1
Ugotuj ryż lub kaszę zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
KROK 2
Odsącz ciecierzycę, wymieszaj ją z oliwą i wędzoną papryką. Rozłóż na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
KROK 3
Piecz ciecierzycę w piekarniku nagrzanym do 200°C przez ok. 20 minut, co jakiś czas mieszając, aby równomiernie się przypiekła.
KROK 4
Pokrój pomidorki, ogórka i cebulę w kawałki.
KROK 5
W misce ułóż ugotowany ryż lub kaszę, dodaj warzywa oraz upieczoną ciecierzycę.
KROK 6
Podawaj z hummusem.
Znajdziesz nas w sklepach:
